Tiga Alasan Mengapa Anda Harus Menurunkan Berat Badan

Apakah Anda seorang wanita yang berjuang dengan berat badan Anda? Jika ya, Anda pasti tidak sendirian. Saat ini, banyak wanita dihadapkan dengan banyak masalah, termasuk berat badan. Jika Anda tidak puas dengan berat badan Anda saat ini, Anda mungkin tertarik untuk mengubahnya, tetapi, bagi banyak orang, itu seringkali lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

Ketika tiba saatnya untuk menurunkan berat badan, banyak wanita dapat mengajukan alasan yang tidak terbatas mengapa mereka tidak bisa menurunkan berat badan atau alasan mengapa masalah penting ini harus didorong ke samping untuk saat ini. Banyak wanita kekurangan motivasi yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan. Jika Anda salah satu dari wanita-wanita itu, Anda ingin melanjutkan membaca. Di bawah ini, tiga alasan mengapa Anda harus menurunkan berat badan diuraikan dan alasan-alasan ini dapat berfungsi sebagai motivasi yang telah Anda cari

1. Penampilan

Meskipun banyak wanita puas dengan penampilan mereka, banyak yang tidak. Jika saat ini Anda tidak puas dengan cara Anda melihat dan merasakan, Anda ingin mempertimbangkan untuk menurunkan berat badan. Penurunan berat badan, bahkan yang kecil, dapat secara signifikan meningkatkan cara Anda melihat diri sendiri, serta cara orang lain melihat Anda. Jika Anda benci melihat diri sendiri di cermin setiap pagi, mungkin sudah waktunya untuk berpikir tentang menurunkan berat badan.

2. Kesehatan

Bagi banyak wanita, kelebihan berat badan atau obesitas bukan hanya tentang membawa beberapa pound ekstra. Obesitas telah dikaitkan dengan sejumlah komplikasi kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, serta awal mula kematian. Jika Anda tidak mengambil langkah-langkah untuk menurunkan berat badan sekarang, terutama jika Anda kelebihan berat badan yang serius, kesehatan Anda mungkin memiliki rencana lain untuk Anda. Penting untuk menyebutkan bahwa rencana-rencana itu mungkin tidak selalu baik.

3. Kesejahteraan

Selain bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan fisik Anda, penurunan berat badan juga dapat membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Banyak wanita melihat peningkatan instan dalam rasa percaya diri dan harga diri mereka ketika mereka menurunkan berat badan. Ini berarti bahwa bahkan jika Anda menderita masalah lain, selain masalah terkait berat badan, penurunan berat badan mungkin dapat membantu Anda mengatasi masalah tersebut atau setidaknya stres yang terkait dengannya.


Tiga alasan yang disebutkan di atas hanyalah beberapa dari banyak alasan mengapa Anda mungkin ingin berpikir tentang penurunan berat badan, jika Anda ingin menurunkan berat badan. Jika Anda memutuskan bahwa menurunkan berat badan adalah kepentingan utama Anda, Anda mungkin ingin berpikir tentang membuat janji dengan seorang profesional kesehatan. Jenis-jenis janji ini penting, dan juga wawasan. Profesional kesehatan Anda mungkin dapat mengajari Anda cara-cara aman untuk mengurangi berat badan dan mereka juga dapat membantu Anda menetapkan sasaran penurunan berat badan yang masuk akal untuk diri sendiri.

Meskipun disarankan agar Anda berbicara dengan profesional kesehatan tentang niat Anda untuk menurunkan berat badan, Anda tidak harus hanya mengandalkan keahlian atau masukan mereka. Sejumlah besar wanita, sama seperti Anda, menurunkan berat badan dengan bergabung dengan program penurunan berat badan yang dioperasikan secara lokal, serta program penurunan berat badan online. Apa yang baik tentang program penurunan berat badan, baik yang dioperasikan secara lokal maupun online, adalah bahwa Anda sering meninggalkannya dengan nasihat profesional, serta dukungan dari orang lain seperti Anda.

Share this post